Ароматические вещества на практике.

Эфирные масла предоставляют нам множество возможностей для практического применения: в виде душистых ванн, душистых целительных средств, снимающих физические и психические нагрузки, массажных масел или благоухающих ароматов для помещений. Решающим фактором для применения ароматерапии является то, что она удовлетворяет не только физические, но и эмоциональные и духовные потребности человека. С точки зрения ароматерапии, человек представляет собой единое целое, а ароматические вещества могут привести в равновесие его внутреннюю гармонию, которая была нарушена определенными физическими или психическими отклонениями. Так, применение ароматерапии позволяет с помощью мягких средств и естественными способами бороться как с симптомами заболевания или плохого самочувствия, так и с их причинами.

Применение ароматов.

Для ароматизации жилых, рабочих и торговых помещений достаточно испарить в аромалампе 3—15 капель одного ароматического масла или смеси из нескольких масел. Существуют аромалампы из керамики, стекла, металла и алебастра. Чаще всего они состоят из нижней части и расположенной над ней мисочки или блюдца для жидкости (чаще всего съемной). В нижнюю часть лампы помещают источник тепла — свечу или электрическую лампу накаливания. В блюдце наливают немного воды и добавляют несколько капель эфирного масла. При нагревании ароматизированной воды все помещение наполняется ароматом. Благодаря испарению эфирного масла качество воздуха в помещении значительно улучшается. Поэтому использовать этот способ ароматизации можно не только дома, но и для улучшения качества воздуха в школах, детских садах, в поликлиниках и в офисах.

Эфирные масла, испаряемые с помощью ароматических ламп, действуют очень мягко и уже через несколько часов с их помощью можно достичь желаемого результата. Однако нужно иметь в виду, что постоянная ароматизация помещения может вызвать у чувствительных к определенным ароматам людей негативные реакции в виде головных болей и тошноты. Для ароматизации помещений следует использовать только воду и чистые эфирные масла и никаких других веществ.

В целях безопасности — не следует использовать ароматические лампы со свечой для ароматизации детских помещений. Здесь лучше использовать электрический испаритель.

Ингаляции.

Эфирные масла можно применять в качестве домашних средств для ингаляций при различных заболеваниях верхних дыхательных путей.

Наиболее удобно пользоваться для ингаляции ароматизированным с помощью 3—4 капель масла носовым платком, который можно просто нюхать при необходимости, сделав при этом несколько глубоких вдохов.

Для приготовления паровых ванн для лица нужно налить в миску горячую воду и добавить в нее 3—6 капель выбранного масла. Наиболее эффективны для ингаляций масла корицы, мяты, черного перца или тимьяна. При проведении ингаляции нужно закрыть глаза и накрыть полотенцем голову, затем наклониться над сосудом с водой и в течение нескольких минут глубоко вдыхать пар.

Внимание!
При астме нельзя применять ингаляции с ароматическими веществами, поскольку концентрированный пар может вызвать приступ удушья.

Ароматические ванны.

Ароматические ванны способствуют проникновению эфирных масел в организм через слизистую оболочку носа и через кожу. Теплая вода ванны еще больше усиливает их ароматическое действие. Для приема ароматической ванны сначала налейте воду, а после этого добавьте в нее эфирное масло, чтобы оно не могло испариться преждевременно.
Вода не должна быть слишком горячей (температура воды должна быть от 36 до 39 °С). Для общей ванны достаточно 5—10 капель эфирного масла.
Для масел, способствующих усилению кровообращения, таких как масло лимона, это количество можно снизить до 1—3 капель. Поскольку некоторые масла в отдельных случаях могут вызвать раздражение кожи и поскольку они плохо растворяются в воде, то при использовании их в качестве добавки для ванны рекомендуется предварительно растворить эфирное масло в определенном веществе-носителе.

Попробуйте добавить в стакан воды 1—2 капли эфирного масла. Обратите внимание, что это вещество образует на поверхности воды пленку. То же самое происходит, если вы добавите неразбавленное ароматическое масло в воду для ванны: оно будет плавать на поверхности воды и может вызвать у чувствительных людей раздражение кожи.

В качестве носителя обычно используют несколько столовых ложек сливок или растительного масла, 1 ч. л. меда или берут в качестве эмульгатора нейтральное мыло. Благодаря этому масла легко проникают через поры кожи и распределяются в тканях. Ароматическую ванну следует принимать около 15—20 минут, после чего нужно закутаться в банное полотенце и отдохнуть после процедуры не менее 30 минут.

Компрессы для лица.

Для приготовления компрессов для лица нужно в миску с теплой водой добавить около 5 капель эфирного масла. В этой ароматической воде смочить чистое полотенце, отжать его и положить на лицо. Для таких компрессов больше всего подходят такие снимающие напряжение ароматические масла, как герань, лаванда, нероли и роза. Не используйте в подобных случаях масел, раздражающих кожу лица.

Ароматический массаж.

Массаж расслабленных мышц улучшает ток лимфы и благодаря этому способствует выводу ядов из организма и благотворно влияет на психику. Эфирные масла позволяют усилить этот позитивный эффект и добиться значительных успехов.

Ароматический массаж — это наиболее приятная и эффективная процедура. За время его проведения в среднем в течение 30—60 минут, ароматическим маслам удается проникнуть через поры кожи в ткани, а также в лимфатическую и кровеносную системы и, следовательно, во внутренние органы. Массаж способствует проникновению масел в глубокие ткани и доставке их в те места организма, где они особенно нужны. Масла оказывают свое стимулирующее, расслабляющее, снимающее стресс, обезболивающее и питающее кожу действие либо локально (в определенном месте), либо через энергетические каналы (нервы, меридианы) на весь организм.

Поскольку эфирные масла являются высококонцентрированными растительными веществами, их ни в коем случае нельзя наносить непосредственно на кожу в чистом виде. Предварительно их нужно разбавить натуральными или косметичкскими маслами-носителям.

Для приготовления ароматических масел для массажа и ухода за кожей используйте 100 мл натурального или косметического масла и 15—20 капель эфирного масла (в итоге получается 0,7%-я или 1%-я смесь). Такая концентрация используется в основном в косметической продукции. Для частичного массажа, например при мышечных болях, эту дозировку можно увеличить до 40 капель эфирного на 100 мл растительного масла (это количество соответствует 2%-й смеси). Однако такую дозировку нельзя использовать для раздражающих кожу масел.

В качестве масел-носителей используйте только растительные масла первого холодного отжима. Лучше других для этих целей подходят авокадовое, миндальное масло, а также масло жожоба, масло из ростков пшеницы и масло из ореха макадами.
Эти масла, полученные холодным прессованием, содержат все необходимые коже питательные вещества.

Применение эфирных масел внутрь — не для любителей.

Использование эфирных масел для приема внутрь относится к спорной области ароматерапии. Все большее количество специалистов-ароматологов склоняются к тому, что эфирные масла не следует применять внутрь. Международная федерация ароматерапевтов даже категорически потребовала от своих членов применять эфирные масла только в качестве наружного средства. Причина: при приеме внутрь ароматические эссенции могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника.

Кроме того, многие люди считают, что чем лекарства больше, тем лучше для здоровья. При применении эфирных масел внутрь такой девиз может быть очень опасным, поскольку речь идет о высококонцентрированных веществах, даже несколько лишних капель которых могут привести к передозировке и к большим нагрузкам на печень и почки.

Не менее опасно смешивать эфирные масла с чаями и соками. Масла в этих случаях не растворяются и действуют на слизистую оболочку желудка и кишечника в такой же степени раздражающе, как и неразбавленные ароматические вещества.

Назначить применение ароматического масла внутрь может только опытный аро-мотерапевт. Любители должны запомнить: никаких приемов ароматического масла внутрь без совета врача!

Аромакухня.

Многие эфирные масла применяют для ароматизации блюд и напитков. Чтобы правильно дозировать концентрированные ароматические эссенции, их нужно предварительно разбавить растительным маслом холодного прессования: добавьте 8—10 капель эфирного масла в 100 мл масла-основы, например подсолнечного.

Для приготовления пряной приправы подходят такие эссенции, как масло базилика, имбиря, майорана, душицы, тмина и эстрагона.

Аромакосметика.

При нанесении разбавленного ароматического масла на кожу оно регулирует активность капилляров и тонизирующе действует на ткани. М. Маури считает, что ароматические масла являются естественным средством омоложения кожи, облегчающим отторжение погибших и способствующим образованию новых и здоровых клеток. Для ухода за кожей больше всего подходят эфирные масла с приятным ароматом, такие цветочные масла, как масло розы, герани и нероли. Их можно применять для приготовления компрессов, масок, укутываний, лосьонов, кремов и разных видов парфюмерии.

Такие разные "родственники" - эфирные и жирные масла.

Эфирные масла — это летучие соединения, которые по своему химическому составу значительно отличаются от известных жирных растительных масел, таких как, например, оливковое или кунжутное.
Если 1 каплю эфирного масла нанести на бумажную салфетку, через некоторое время жидкость улетучится, оставив на салфетке едва заметное пятно. Благодаря своему составу эфирные масла имеют плотность, значительно меньшую плотности воды. По этой причине они не растворяются в воде.

Чтобы растворить эфирные масла, используйте — в зависимости от цели его применения — разные растворители. Для приготовления масел для ухода за кожей тела или лица, для приготовления массажных масел подходят растительные масла-основы. Для ароматических ванн можно использовать полстакана сливок, несколько столовых ложек морской соли или немного меда. Для приготовления лосьонов для лица ароматические масла лучше всего смешать с медицинским спиртом. Для приготовления моющих средств для стиральной машины их можно смешать с небольшим количеством уксуса.
Операторы онлайн